口コミやレビューでお勧めされていたのが、
ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」
50代、体力に自信がない人でも
1日20分を週3日、１日おきのトレーニングで
引き締まった体をつくれるって言ってるけど
本当に効果があるのかなぁ？
一部では効果なしっていう評判もあるけど、
実際の体験談では良さそうな感じだね。
作者のユウジさんって実際に
パーソナルトレーニングもやっている人で
多くの人のトレーニングで効果を実現してきたんだって。
いつまでもちょい悪おやじでいたいっていう気持ちある。
やっぱ努力も必要かな・・・なんてね。